Chía

Las semillas de chía son una buena fuente de fibra y un poderoso antioxidante. Contienen ácidos grasos omega 3, proteínas, calcio, boro, importante en potasio, magnesio, hierro, manganeso, cobre, niacina, zinc y otras vitaminas y lo más importante, que son de origen vegetal. Ya es muy sabido que los antioxidantes tienen la función de prevenir… Seguir leyendo Chía